带咱爸咱妈去九寨沟，4天咋安排才不累？这份攻略你得收好

说实话，一提到带老人出去玩，很多人头就大了，尤其是像九寨沟这种地方，山高路远、海拔还高，年轻人走一天都腿软，更别说上了年纪的人了，但你要真问问那些去过九寨沟的老人，十个里有九个都会说“值”，那个水啊，蓝得跟假的似的,看一眼记一辈子。

我前阵子刚陪我爸走了一趟，60多岁的老人家，腿脚还行但膝盖不太好，去之前我也挺忐忑的，怕他高原反应，怕他走不动，怕他吃不好睡不香，结果呢？回来跟我念叨了半个月，说“这辈子值了”，所以今天就把我们这趟的行程、心得都掏出来,给想带爸妈去的朋友们做个参考。

先说时间，4天，不长不短，刚刚好，太短了老人缓不过来，太长了体力也跟不上，很多人说九寨沟玩一天就够了，但那是年轻人的玩法，带老人去，我劝你千万别图快，慢慢走，慢慢看,反而比赶场子舒服得多。

第一天，主要就是“到”，不管你是飞机还是高铁到九寨沟，这一天就别安排景点了，老人折腾一趟不容易，到了酒店先休息，喝点热水，吃点清淡的，我那天特意订了沟口附近的一家民宿，走路到景区门口也就十分钟，为啥选沟口？省脚力啊！第二天一早不用赶车，溜达着就能进去，晚饭别吃太油腻，我给我爸点了碗清汤面，老人家吃得挺舒坦，晚上早点睡，别熬夜,养足精神。

第二天，重头戏来了——进沟，但我要说句大实话，千万别想着一天逛完所有景点，那是不可能的，也是没必要的，九寨沟的精华其实就在那几条沟里：树正沟、日则沟、则查洼沟，带老人走，我的建议是“坐车+步行”结合，景区里有观光车，一定要买票，别省这个钱，车到站了再下来溜达，走不动就上车,灵活得很。

我们那天的路线是这样的：早上八点半进沟，先坐车到原始森林那边，看了天鹅海、箭竹海，说实话，原始森林那段路有点坡度，我爸走得有点喘，我们就歇了歇，拍了几张照片就撤了，之后坐车直奔五花海，那是九寨沟更漂亮的地方之一，水色一层一层的，蓝绿交织，我爸看了直说“这水怕是假的吧”。

中午在诺日朗中心站吃饭，那里有自助餐，也有盒饭，我建议给老人带点自己做的干粮，比如馒头、咸菜、水果，景区的饭嘛，你懂的，又贵又一般，吃完饭别急着走，在诺日朗瀑布旁边找个长椅坐下来，听听水声，吹吹风,比赶路强多了。

下午我们就去了长海和五彩池，长海海拔3100多米，我爸到了那儿有点头晕，我就让他坐在湖边不动，喝了点温水，过了十几分钟就好了，五彩池虽然小，但颜色真的绝了，我爸蹲在那儿看了好久，嘴里念叨着“这颜色咋染上去的”，我心想,这大概就是带老人出来的意义吧。

下午四点多我们就出沟了，因为老人体力有限，再待下去就累了，回酒店泡个脚，早点休息，这一天的步数大概一万出头,对我爸来说刚刚好。

第三天，我安排的是“休闲日”，很多攻略会建议去黄龙，但我没去，为啥？黄龙海拔更高，还要爬台阶，对老人不太友好，与其折腾一天回来累得半*，不如找个轻松的地方待着，我们去了中查沟，那是一个小村子，离九寨沟也就十几分钟车程，风景很好，有草原、有牦牛，还能骑马（当然老人就别骑了），我俩就在村子里溜达，跟当地的老乡聊聊天，喝喝茶，吃了顿地道的藏餐，我爸挺喜欢的，说“这才叫旅游，不赶着看景，慢慢感受”。

下午回酒店睡了午觉，晚上去看了《九寨千古情》的演出，舞台效果挺震撼的，老人看得津津有味，不过有一点要注意，演出声音挺大的，如果老人心脏不太好,建议坐后排或者干脆别去。

第四天，就是返程了，早上起来吃顿饱饭，买点特产，比如牦牛肉干、青稞饼啥的，然后就去机场或者车站，别安排太紧，留出足够的时间，别让老人赶路，我们那次飞机晚点，在机场等了三个小时，我爸就在椅子上眯了一觉,倒也没啥事。

更后再说几句实在话，带老人去九寨沟，心态一定要放平，别想着把景点都走完，走不完也没啥，重要的是他们开心、安全，提前准备好常用药，尤其是降压药、救心丸、晕车药，再就是保暖，九寨沟早晚温差大，哪怕是夏天，也要带件外套，对了，还有高原反应的事，也别太紧张，九寨沟大部分地方海拔也就两三千，大多数人没事，但要是老人有心脏病、高血压,更好还是先问问医生。

说来说去，九寨沟这个地方，真值得带爸妈去一次，山是青的，水是蓝的，空气是甜的，你能看到他们眼里的光，那个光会告诉你——这一趟,值了。

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