九寨沟7月避暑穿搭指南，一件冲锋衣救了我的命

说实话，去九寨沟之前，我以为七月嘛，夏天嘛，短袖短裤走天下就行了，结果一进沟，我直接被冷得缩成了鹌鹑，那天明明山下还是三十度的烈日，坐观光车往原始森林方向一开，海拔飙升，气温瞬间跳水，风一吹，我好家伙，直接怀疑人生，旁边一个大姐裹着薄羽绒服，冲我微微一笑，那笑容里写满了“你太年轻了”。

所以这篇攻略,算是我的血泪换来的。

先说重点：九寨沟七月的温差，比渣男变心还快，白天太阳底下，短袖吊带完全没问题，甚至还能出点汗，但只要一阴天，或者你走到高海拔的景点比如长海、原始森林，那个风一刮，体感温度直接掉到十几度，你要是跟我一样只带了件防晒衣，那真的不够用，防晒衣那玩意儿挡挡紫外线还行，挡风？不存在的。

我个人的建议是：叠穿大法好，一件速干短袖打底，再加一件薄长袖，外头套一件冲锋衣或者轻便的抓绒，这样白天热了就把外套脱了，塞进背包里，也不占地方，到了下午四五点，太阳一偏西，赶紧把外套穿上,妥妥的。

裤子的话，千万别穿那种紧身的牛仔裤或者裙子，走一天下来，大腿内侧磨得你怀疑人生，我那天穿了条速干阔腿裤，走路带风，拍照也好看，关键是舒服，蹲下站起来都不卡裆，如果你非要穿裙子，建议里面穿条安全裤，不然栈道上人来人往，风一吹,画面太美我不敢想。

鞋子是重中之重，我见过太多人穿小白鞋或者帆布鞋来九寨沟，结果走到下午，脚底板疼得嗷嗷叫，九寨沟的栈道虽然修得挺好，但动不动就是几公里，加上一些上下坡的台阶，脚底没点缓冲真的扛不住，我穿的是那种厚底的徒步鞋，稍微有点丑，但稳啊，防滑啊，踩水里也不心疼，你要是不想带那么重的鞋，至少穿一双底厚一点的软底运动鞋,千万别为了好看牺牲脚。

还有一点想吐槽一下：防晒，别觉得阴天就不涂防晒，高原上的紫外线，真的是沉默的杀手，我那天偷懒，觉得脖子后面晒不到，结果晚上回酒店一照镜子，后颈红了一片，火辣辣的疼，防晒霜、帽子、墨镜，这三样一个都不能少，帽子更好选那种带防风绳的，不然诺日朗瀑布那边风大,帽子飞了追都追不上。

更后说个小贴士：带一件那种可以塞进小袋子的超轻羽绒服，不占地方，晚上出沟的时候穿上，回到酒店一脱，方便得一批，我后来查了一下温度，七月的九寨沟早晚温差可以达到十五度左右，白天二十五六度，晚上直接掉到十度以下，所以别嫌麻烦，多带一件,总比冻着强。

反正我这次学乖了，下次再去，直接短袖+冲锋衣+速干裤走天下，你要是也打算七月去，记住一句话：宁可热了脱，不可冷了没得穿，祝你不像我一样,冻成鹌鹑。

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