九寨沟一天走断腿？我替你试过了，干货全在这儿

坦白讲，收到这个选题的时候，我内心是拒绝的，一天玩九寨沟？换五年前的我肯定要骂一句“神经病”，但没办法，现在大家时间都金贵，恨不得把假期掰成两半用，上周刚替你们肉身踩过雷，在景区暴走两万三千步，现在瘫在椅子上敲下这篇“血泪攻略”,看完能帮你少走至少一半*枉路。

先说个扎心的事：九寨沟一天不可能“玩透”，但能“玩精”，我更反感网上那些“一天打卡所有景点”的攻略，纯粹是忽悠你去买观光车VIP票的，九寨沟精华在“水”，而水的美需要光线、角度和一点点的耐心。

一天时间，我的建议是“抓大放小”，明确自己的兴趣点，你是想拍出刷爆朋友圈的大片，还是想安安静静感受一下水色天光，抑或是带着老人孩子走马观花？目标不同,路线天差地别。

先解决更让人头疼的“怎么走”这个核心难题。

九寨沟的游览路线是个“Y”字形，以诺日朗中心站为中转点，左边是则查洼沟，更高点是长海；右边是日则沟，原始森林在顶端；下面是树正沟，也就是景区大门进来的那条沟，观光车调度有讲究，早上入园一般会被直接拉到某一条沟的顶端,然后让你一路往下走或者坐车逐站游览。

如果你只有一天，我强烈推荐“先右上，再左上，更后扫尾左下”的霸道总裁式玩法。

早上8点一开门就进去，别磨蹭，直奔观光车，跟司机或调度说“我要去原始森林”，或者直接选右侧日则沟顶端的车，为什么？因为早上的光线更好，适合拍五花海、珍珠滩瀑布这些“颜霸”景点，五花海的水，在上午十点前，那个蓝绿色简直是神仙打翻了调色盘，通透得不像话，你一定要走到靠近山体的那个观景台，往水里看，枯木、水草和钙华池的色彩层次,真的会让人起鸡皮疙瘩。

然后顺着栈道往下溜达到珍珠滩瀑布，就是老版《西游记》片尾曲那个镜头，这里要注意，别光顾着拍瀑布正面，绕到侧面或者下面一点，能拍到水花溅起来形成的小彩虹，配上背景的翠绿,张张都是壁纸级。

从珍珠滩上来，在镜海停车场坐车去诺日朗中心站，别急着吃饭，赶紧换乘去左边这条沟的车，直奔长海，长海是九寨沟海拔更高、湖面更大的海子，冬天结冰时那种苍茫感很绝，夏天去就是一片深邃的蓝，像一块巨大的蓝宝石嵌在山谷里，从长海栈道走下去五分钟就到了五彩池，这个池子小但极其精致，像一枚孔雀蓝的宝石戒指，但因为小，人也更多，想拍没人的照片，要么贴边蹲下仰拍,要么干脆下午四五点再去碰碰运气。

在诺日朗中心站吃午饭是个技术活，别去那个盒饭餐厅，又贵又难吃，我自己的做法是，早上出酒店前在门口超市买一个自热米饭或者饭团，再带两瓶水和一点水果、巧克力，在诺日朗的休息区找个凳子坐下，看着来来往往的人，吃完继续战斗，如果你非要去餐厅，就吃那个20块钱一碗的牛肉面，虽然肉少，但汤头还算暖和,起码是热乎的。

下午的重头戏从诺日朗瀑布开始，这个瀑布是跨度更大的，很壮观，但说实话人多的时候有点闹心，我建议你走到瀑布正对面的栈道上，那里能拍到瀑布全貌,还能避开大部分人头。

接下来才是我的私藏路线——树正沟，大多数人从诺日朗坐车直接到盆景滩或者芦苇海就出去了，或者走马观花，我劝你，从这里开始,必须用脚走。

从犀牛海下车，一路沿栈道往下走到树正群海、火花海、双龙海，这一路大概要走一个小时左右，但绝对值得，犀牛海的倒影是九寨沟一绝，下午三四点如果没风，水面像镜子一样，山、云、树都倒映在水里，真假难辨，树正群海那一带的磨坊和栈道特别有味道，能拍到那种“人在画中游”的意境，唯一要吐槽的是，火花海在2017年地震后水位下降了，现在的“火花”效果不如以前，但它旁边那个双龙海瀑布倒是意外惊喜,可以补个卡。

更后从芦苇海出来，那个芦苇长得比人还高，风一吹金灿灿的，随手一拍就是文艺大片，不过要注意，芦苇海没有站点，需要走到盆景滩或者直接跟司机说在芦苇海下车，但下车后要走好一段路才能到出口，体力支棱不起来的,建议直接坐到出口。

一些让你哭不出来的实用*,必须说。

• 关于穿什么：头天晚上查好温度，九寨沟海拔两三千，早晚温差巨大，夏天去也要带一件薄外套或者防晒衣，下雨的话能当雨衣挡风，鞋子！必须是防滑、舒适的运动鞋或徒步鞋，那双漂亮的小白鞋或者匡威，我求你，别穿，我那天看到一个穿高跟鞋的姑娘下山时脚都在抖，那画面,啧啧。

• 关于高反：大部分人没问题，但如果你平时不怎么运动，或者是从低海拔城市飞过去的，到了长海（海拔3100米）可能会有一点点气短，别跑别跳，慢慢走，深呼吸，基本就缓过来了，别听人瞎忽悠买什么氧气瓶，九寨沟的植被非常好,含氧量比同海拔的其他地方高得多。

• 关于吃饭喝水：景区里的矿泉水10块一瓶，烤肠5块一根，贵是贵点，但背夫人工背上去的，也合理，自己带个保温杯更好，诺日朗中心站有免费开水,灌满踏实。

• 关于时间把控：如果你下午四点前必须出沟去赶车或者飞机，那就必须取舍，我的建议是，放弃原始森林那一段（除非你对原始森林有执念），因为从原始森林到箭竹海那一段，路上耗时长，出片率相对低，把时间省下来,留在树正沟多走几步。

更后几句掏心窝的话。

一天游九寨沟，其实更像是一场“速写”，而不是“素描”，你可能无法仔细品味每一条瀑布、每一池海子的独特气质，但只要你抓住了树正沟的秀丽、日则沟的灵动和则查洼沟的壮阔,你已经把九寨沟的灵魂带回家了。

别因为赶路而烦躁，毕竟这是很多人花了大几千路费和假期待遇才到达的地方，风景就在那里，不增不减，你看到的每一眼,都是独一无二的。

希望你的九寨沟之行，有惊无险，有累但值得,咱们下次再聊别的地方。

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