九寨沟8月避暑攻略，在人间仙境和火辣成都之间自由切换

八月的热浪席卷全国,但有个地方却像被夏天遗忘——九寨沟，当城市里空调开到最大档还觉得闷热时，这里早晚还得披件薄外套，从火辣的成都平原一路向北，海拔逐渐升高，温度计上的数字一点点往下掉，那种感觉就像慢慢打开一个巨大的天然冰箱。

第一天：成都，麻辣味的开场

建议你提前一天到成都,不是为了赶路，而是为了那一口地道的火锅，相信我，从九寨沟回来你会想念这个味道的，住在春熙路附近很方便，晚上去锦里或宽窄巷子转转，但别在那里吃正餐——本地人都知道，真正的好味道藏在那些不起眼的巷子里，找家老茶馆，竹椅一坐，盖碗茶一泡，看老师傅表演长嘴壶功夫，这才是成都的正确打开方式。

第二天：进沟之路，风景从路上开始

从成都到九寨沟有几种选择：飞机最快但错过风景；自驾自由但山路考验技术；我最推荐的是旅游大巴，是的，要坐8个小时左右，但沿途的岷江峡谷、羌寨藏乡，本身就是风景的一部分。

选靠窗的位置,耳机里放点舒缓的音乐，但眼睛别闲着，过了都江堰，城市景观逐渐被群山取代，你会经过汶川，看到灾后重建的新城，生命力的顽强在这里具体可感，中午在茂县吃午饭，尝尝羌族特色菜，洋芋糍粑和酸菜面块很能缓解旅途疲惫。

傍晚抵达九寨沟口,别急着进景区，先在沟口酒店安顿下来，海拔已经到2000米左右，有些人可能会有轻微高原反应，动作慢一点，多喝水，晚餐试试藏式土火锅，牦牛肉炖得酥烂，汤鲜得能喝三碗。

第三天：九寨沟核心景区，暴走与惊叹

早起！一定要早起！第一班景区车7点就发车，赶在旅行团大军之前进去，你会感谢我的，景区呈Y字形，常规玩法是先坐到最高点，然后慢慢往下玩。

先去右线的五花海,清晨的阳光斜射进水里，那种蓝绿交织的颜色，相机根本拍不出十分之一的美，有人说像打翻的调色盘，我觉得不够贴切——调色盘哪有这么灵动？水底的枯树钙化后静静躺着，时间在这里好像凝固了。

接着去珍珠滩瀑布,对，西游记》片尾曲里唐僧师徒走过的那个，水珠飞溅如珍珠，站在观景台上水汽扑面而来，38度的夏天里，这是最奢侈的清凉。

中午在诺日朗服务中心休息,吃个自热米饭或者景区简餐，下午走左线，长海是九寨沟最大的海子，像一块巨大的蓝宝石嵌在山谷间，然后步行到五彩池，虽然不大，但颜色最是斑斓，据说秋天来更美。

左线玩完如果还有体力（大概率会有，美景太提神），可以走树正沟那段，火花海、老虎海、树正群海……名字都起得贴切，栈道修得很好，边走边拍，完全不会觉得累。

第四天：二次进沟或周边探索

门票是含第二天免费二次进沟的,如果你意犹未尽，可以再去补拍一些照片——不同时间的光线，海子的颜色真的不一样。

或者,去附近的甘海子（不是景区里的那个）转转，本地人常去露营的地方，视野开阔，能看到雪山，也可以体验藏家访，喝酥油茶，学跳锅庄舞，虽然有点商业化，但感受下不同的文化氛围也不错。

第五天：返程或去黄龙

如果时间充裕,强烈建议多留一天去黄龙，海拔更高，钙化池规模更大，虽然爬上去有点喘，但看到“人间瑶池”的那一刻，一切都值了，记得坐索道上山，步行下山，这样最节省体力。

实用小贴士：

1. 衣服：8月九寨沟白天20度左右，早晚10度出头，短袖+外套最实用，怕冷的带件薄羽绒也不夸张，一定一定一定要穿舒服的鞋子，日行两万步不是开玩笑。

2. 防晒：高原紫外线强，防晒霜、帽子、墨镜三件套备齐，否则回来可能收获“高原红”。

3. 雨具：八月是雨季，但多是阵雨，带把伞，雨后云雾缭绕的山林又是另一番美景。

4. 住宿：沟口酒店很多，从青旅到五星都有，建议选离景区入口近的，早上能多睡十分钟都是幸福的。

5. 高反：大多数人没问题，但别剧烈运动，如果头疼，喝点葡萄糖，酒店一般都有卖。

6. 拍照：带广角镜头拍海子，长焦拍远处山林，偏振镜能让水的颜色更透亮。

从九寨沟回成都的路上,你会经历一次“反向文化冲击”——从静谧仙境回到烟火人间，飞机落地双流机场，热浪再次拥抱你，街边的火锅店飘来熟悉的麻辣香，这时候你大概会想：刚才那几天，是不是做了个清凉的梦？

但手机里几百张照片告诉你,那是真的，那些蓝得不像话的水，那些绿得要滴出来的山，那些走得发酸却忍不住微笑的瞬间，都是真的。

九寨沟的夏天不是旺季,却可能是它最舒服的样子，人比国庆少，价格比国庆低，温度比任何地方都宜人，如果你正在被八月的高温折磨，不妨收拾行李，来一场从火辣到清凉的穿越，成都的火锅等着为你接风，九寨的海子等着为你洗尘——这样的夏天，才够味，也够凉。

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