九寨沟七天怎么玩？这份超详细攻略带你避开人潮，看到最惊艳的秋天！

说真的，去九寨沟之前，我也在网上翻了一堆攻略，看得眼花缭乱，什么“一天速通”、“两天精华”，总觉得差点意思，九寨沟那地方，是能匆匆忙忙看完的吗？那可是需要你慢下来，把心放进去感受的地方，我琢磨了好久，加上自己这趟踩过的坑、遇见的惊喜，整出了这份七天的深度玩法，不赶路，不打卡，咱们就好好感受“九寨归来不看水”到底是个啥滋味。

第一天：成都集结，慢悠悠地开始

别一下飞机或高铁就急着往沟口奔，那样太累了，而且容易高反，第一天就在成都歇脚，我推荐住在宽窄巷子或者锦里附近，晚上出去溜达溜达，吃顿正宗的火锅或者串串香，让肠胃和心情都先适应一下四川的节奏，早点休息，为明天的长途养精蓄锐，对了，记得去超市买点零食、自热饭和矿泉水，景区里的东西你懂的，贵不说,选择还少。

第二天：奔赴仙境，适应海拔

从成都到九寨沟，车程大概要8个小时，别嫌长，这段路本身就是风景，你可以选择包车、坐旅游大巴（新南门车站出发），或者更舒服点，拼个商务车，一路会经过汶川、茂县、松潘，能看到羌寨、藏寨，景色从平原慢慢变成高原，我建议中午在松潘古城吃个午饭，顺便逛逛这个唐代古城墙，适应一下逐渐升高的海拔，晚上到达沟口（建议住彭丰村或漳扎镇，吃饭住宿选择多），千万别洗澡，别剧烈运动，喝点热水,好好睡一觉。

第三天：暴走日则沟，邂逅最绚烂的色彩

这才是重头戏！一定要赶在景区开门（通常7:30）就进去！坐上观光车，听我的，直接坐到日则沟最顶端的原始森林站，为啥？因为大部分旅行团和游客都是从下往上玩，咱们反着来，能完美避开人潮，从上往下走，一路经过天鹅海、芳草海、箭竹海、熊猫海，最后到五花海和珍珠滩瀑布，这条线是九寨沟的精华，水色最丰富，尤其是五花海，那个颜色啊，蓝得不像话，像一块巨大的、流动的孔雀蓝宝石，中午就在诺日朗服务中心休息，吃自己带的自热饭，下午如果还有体力，可以坐车去则查洼沟，看看长海和五彩池，五彩池虽然小，但颜色极其浓缩，像打翻的调色盘，第一天别太贪心,重点把日则沟玩透。

第四天：悠闲树正沟，发现细节之美

经过昨天的暴走，今天可以稍微轻松点，主要玩树正沟，这条沟的景色更秀气，海子一个连着一个，像一串翡翠项链，从犀牛海开始，沿着栈道慢慢走，经过老虎海、树正群海、树正瀑布、卧龙海，一直到火花海和双龙海，栈道两边是金黄的火红的水杉和松树，脚下是碧蓝的海子，人比昨天少很多，特别安静，你可以找个长椅坐下来，发发呆，听听水流和鸟叫的声音，这种宁静的感觉，是挤在人群里拍照完全体会不到的，下午早点出来，可以去看看《千古情》演出（根据个人兴趣选择），或者就在客栈里喝喝茶，和老板聊聊天,听听本地人的故事。

第五天：探秘黄龙，感受钙华奇迹

很多人会纠结去不去黄龙，我的建议是，来都来了，如果体力还行，一定要去！它和九寨沟的美不一样，黄龙是另一种震撼——层层叠叠的钙华池，从山顶铺到山下，像一条金色的巨龙，同样要赶早，坐索道上山（节省体力），然后沿着栈道慢慢往下走，欣赏争艳池、金沙铺地、五彩池，五彩池在阳光下真的会闪烁出五种颜色，绝了！海拔比九寨沟高，动作一定要慢,下午返回九寨沟口休息。

第六天：小众秘境，或藏寨风情

如果你还没看够水，可以去九寨沟的“姐妹沟”——神仙池（嫩恩桑措），这里开发程度低，游客很少，结合了九寨的水和黄龙的钙华池，非常原始清净，或者，去附近的中查沟，一个宁静的藏族村落，没有门票，可以体验纯粹的藏式生活，看看草原、牛羊和远处的雪山，让旅程不仅仅只有景区，晚上可以找家藏家乐，吃一顿牦牛肉火锅，喝点酥油茶,围着篝火跳跳锅庄舞。

第七天：满载回忆，安心返程

最后一天，睡到自然醒，整理好照片和心情，就可以启程返回成都了，回去的路上，可能会有点恍惚，好像从一场斑斓的梦境里刚刚醒来，脑子里可能不再是某个具体的海子，而是那沁人心脾的蓝，那扑面而来的清新空气，和那份难得的、慢下来的自己。

一些掏心窝子的提醒：

• 穿衣： 十月份九寨沟已经挺冷了，特别是早晚。羽绒服或冲锋衣是必须的！ 里面穿毛衣或抓绒衣，方便穿脱，白天出太阳走路会热，但阴处和车里很凉，帽子、围巾、手套最好也带上。
• 鞋子： 一定要穿一双你穿过的、最舒服的防滑运动鞋！每天走一两万步不是开玩笑的。
• 高反： 别不当回事，但也别吓自己，行动放缓，多喝温水，别喝酒，第一天别洗头洗澡，可以提前一周喝红景天（效果因人而异）,带点葡萄糖和布洛芬备用。
• 天气： 高原天气娃娃脸，一会儿晴一会儿雨，雨衣比雨伞实用,记得带。
• 心态： 放下“必须看完所有景点”的执念，九寨沟的美，有时候就在你偶然抬头看见的一束光,或者静静凝视水面时的那份平静里。

好了，攻略差不多就这些，九寨沟是个值得你花时间细细品味的地方，希望这份啰啰嗦嗦的攻略，能帮你规划一次不留遗憾的旅程，去吧，那片童话世界,正在等你。

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