带娃坐高铁去九寨沟，我踩过的坑你别踩！这份亲妈级攻略请收好

去年暑假,我脑子一热，决定带我家六岁的“神兽”坐高铁去九寨沟，去之前，我翻遍了网上的攻略，感觉胸有成竹，真上了路才发现，那些写得漂漂亮亮的攻略，和带着一个活蹦乱跳、随时可能“电量告急”或“情绪风暴”的人类幼崽出行的现实，根本是两回事！这一趟，可以说是“痛并快乐着”的典范，下面这些我用亲身经历换来的经验，你可一定得看看，能省不少心（和钱）！

第一关：交通与票务，别想得太简单

明确一个好消息：现在去九寨沟，真的可以坐高铁了！成兰铁路成都至镇江关段已经开通，从成都东站或者青白江东站上车，坐到镇江关站，最快只要一个多小时，车厢宽敞明亮，娃看会儿动画片、吃点儿零食的功夫就到了，比坐七八个小时大巴舒服到天上去了。

重点来了。出了镇江关站，并不等于到了九寨沟门口。 这里距离九寨沟景区大门，还有大约两个半小时的车程，高铁解决的是最累的那段长距离，剩下的山路还得靠汽车。

我的血泪建议：

1. 提前联动订车票： 千万别只订了高铁票就傻乐，在确定高铁班次的同时，甚至之前，就要把从镇江关站到九寨沟口的车联系好，可以提前预约正规的网约车、旅游车，或者问问你预定的酒店有没有接送服务（有些酒店在沟口，或者松潘县城，提供有偿接送），我们当时就是没经验，出站后现找车，不仅等了好久，价格也比提前预约的贵。
2. 高铁票务要手快： 暑假是旺季，带着孩子又希望时间合适（比如别太早），这票是真难抢，一定要提前在123APP上设好提醒，准点开抢，如果直达镇江关的票没了，可以多看看买到茂县的票，然后在车上补票到镇江关，这是个备选方案。
3. 座位选择有讲究： 带小孩，尤其是好动年龄的，优先选两人座那边（DF），孩子靠窗，你坐过道，既能让他看风景，又能把他“控制”在靠里的位置，不影响其他乘客，你去接热水、上厕所也方便，别选三人座中间那个，那简直是“受刑”。

第二关：行程安排，慢就是快

带娃旅行,最大的哲学就是“放弃幻想，接受现实”，你别指望能像特种兵一样，一天刷完所有景点，我们的原则是：一天只办一件大事。

• 第一天： 高铁+汽车，抵达九寨沟口（我们住在了沟口附近的酒店），这一天啥景点都别安排，就是赶路和适应，海拔从成都的500米左右，会逐渐上升到沟口的2000米以上，让孩子慢慢适应，到了酒店，休息，在附近悠闲地吃个晚饭，早点睡。
• 第二天： 全天游览九寨沟。 这是核心，景区采用观光车+徒步栈道的方式，对带娃家庭非常友好，但切记：
  • 早点进门： 赶第一波7:30入园，人相对少，观光车不用排长队。
  • 路线选择： 先坐观光车到Y字型的右上枝（日则沟）顶端原始森林，或者直接到中间的箭竹海，然后从上往下玩，这条线精华景点最集中（五花海、珍珠滩瀑布等），下午再去左上枝（则查洼沟） 看长海和五彩池，这样安排体力分配最合理。
  • 别高估娃的脚力： 栈道平缓，但架不住景区太大，随时观察孩子的状态，该坐车就坐车，别硬走，五花海、镜海这些地方多停留，拍拍照，玩玩水（只能看不能下哦），节奏慢下来。
  • 午餐解决： 景区里只有一个餐厅（诺日朗服务中心），价格贵选择少。强烈建议自带干粮！ 面包、饭团、巧克力、水果，孩子爱吃的、能补充能量的都带点，坐在海子边的木栈道上野餐，体验感比挤餐厅好多了。
• 第三天： 可以轻松一点，如果孩子还有精力，可以去附近的甘海子或爱情海景区（也叫甲蕃古城），那里更开阔，有草甸、牛羊，孩子能跑得开，拍照也好看，或者就在酒店休整，在沟口逛逛，买点小纪念品，下午再从容地坐车去镇江关站，乘高铁返回。

第三关：衣食住行，细节决定成败

• 衣： 九寨沟是“一天有四季”， sunshine 下晒着热，树荫里、水边立马凉。洋葱式穿衣法是唯一真理，给孩子里面穿速干透气的长袖T恤，中间加一件抓绒或薄毛衣，外面一定要带一件防风保暖的冲锋衣（轻薄羽绒服也行），山上天气说变就变，下雨刮风瞬间入冬，帽子、墨镜、防晒霜也别忘，高原紫外线不是闹着玩的。
• 食： 沟口餐馆很多，川菜为主，但价格偏高，味道参差不齐，点菜时主动说“微辣”或“不要辣”，可以备一些孩子的常备药，比如肠胃药、感冒药，多喝温水，少吃太油腻的。
• 住： 强烈建议住沟口步行可达的酒店或民宿，这样第二天一早可以步行入园，省去排队等车的时间，晚上看完夜景回来也方便，我们住了一家有地暖的民宿，晚上回来很舒服，孩子也喜欢。
• 行： 除了大交通，在景区内，婴儿车要斟酌，部分栈道台阶多，抬上抬下很累，但平坦路段推着能省不少力，我家是带了轻便伞车，能用则用，不能就折起来背着。背带或腰凳适合更小的宝宝。
• 高反： 别太焦虑，但也要重视，大部分孩子在2000-3000米没什么反应，关键是行动放缓、别跑跳、别着凉、多喝水，如果孩子说头疼、没精神，就立刻休息，必要时吸氧（酒店、景区服务点一般都有氧气瓶卖），红景天之类的作用见仁见智，心理安慰可能更大。

最后一点碎碎念：

带娃去九寨沟,真的不是看他会记住多少风景，而是他看见五花海时脱口而出的“妈妈，这水好像彩虹糖！”，是在珍珠滩瀑布前学着西游记里师徒四人走路的样子，是追着一只小松鼠兴奋地大叫，是晚上累瘫在你怀里秒睡的小脸。

过程肯定有狼狈：比如在观光车上他突然要上厕所，比如不肯走路非要抱，比如对着一桌饭菜挑三拣四……但所有这些，都会成为你们独一无二的旅行记忆。

放平心态,做好准备，然后出发吧，九寨沟的水，真的能治愈一切疲惫，包括老母亲带娃出游的那颗焦躁的心，祝你和宝贝，也能拥有一段充满笑声（和一点点小麻烦）的完美旅程！

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