九寨沟六日慢游指南，别赶路，去感受路

我知道,你搜“九寨沟攻略”时，满屏都是“三天玩转”、“精华两日游”，但朋友，九寨沟不是任务清单，它是一场需要你慢下来，用呼吸、用眼睛、用全身心去沉浸的梦，六天，不是奢侈，是对这片“人间仙境”最基本的尊重，这份攻略，不教你“打卡”，只带你“感受”。

第一天：成都—松潘，让海拔温柔地爬升

别一大早从成都直奔九寨沟门口,海拔从500米骤升到3000米，身体会抗议，把第一天留给“慢热”。

上午从成都出发,别睡过去了，看看窗外，城市高楼如何渐变成青灰的岷江河谷，中午在茂县吃个午饭，尝尝老腊肉和酸菜土豆糍粑，让味蕾先适应这片土地。

下午抵达松潘古城,对，就是那个唐朝的边陲重镇，别急着找网红拍照点，去爬爬那段古老的城墙，黄昏时分，夕阳把整座古城染成金黄，风里好像真有千年前的马铃声响，晚上就住松潘，选个有地暖的藏式客栈，第一天，让身体在2800米的高度轻轻睡着。

第二天：松潘—九寨沟口，与藏寨的清晨共醒

睡到自然醒,吃完早餐，悠闲前往九寨沟，今天的目的地不是景区，是沟口。

下午入住后,别在酒店躺着，去附近的扎如沟或甘海子走走，这里是九寨的“裙边”，游客稀少，但溪水同样清澈见底，林间静谧得能听见自己的心跳，傍晚，找一家正宗的藏餐吧，牦牛肉火锅咕嘟咕嘟冒着热气，酥油茶初尝可能不惯，但喝下两碗，高原的夜似乎就没那么冷了。

第三、四天：九寨沟核心，把两天交给山水

这是重头戏。务必分两天玩，景区呈“Y”字形，一天玩完是对体力和美景的双重浪费。

第一天，走“Y”的右支（日则沟）和“Y”的下支（树正沟），这是九寨的精华。

• 一定要坐第一班观光车（7:30），直奔右支顶端的原始森林，清晨的森林空气清冽，踩着松软的苔藓，做几个深呼吸。
• 从上往下玩：箭竹海的倒影像一面未磨的镜子，熊猫海蓝得不可思议，重点留给五花海，中午的阳光直射时，水底的枯木、藻类、钙华岩会呈现出宝蓝、翠绿、鹅黄交织的奇幻色彩，那是任何调色盘都调不出的瑰丽。
• 下午走珍珠滩瀑布，沿着栈道感受水珠飞溅的清凉，用树正群海和火花海的落日作为收尾，当夕阳把芦苇海染成一片金红，你会明白“九寨归来不看水”绝非虚言。

第二天，走“Y”的左支（则查洼沟）和查漏补缺。

左支景点少,但气势磅礴，直奔最顶端的长海，它是九寨沟最高、最大的海子，像一位静谧的巨人，在雪山环抱中蔚蓝深沉，步行到五彩池，它小巧玲珑，色彩却最为浓烈鲜艳，像一颗跌落在丛林里的蓝宝石。

下午,回到树正沟，慢慢逛逛昨天没看仔细的诺日朗瀑布（上午逆光，下午拍照更好），或者去犀牛海发发呆，旅行，需要一些“无所事事”的时间。

Tips：

• 穿对鞋子：两天至少要走四五万步，一双舒服的徒步鞋比什么都重要。
• 带足补给：景区内只有诺日朗服务中心有餐厅，价格高，自备巧克力、牛肉干、面包和水。
• 敬畏自然：绝不踩踏钙华滩，绝不向海子投掷任何东西。

第五天：探秘黄龙，赴一场钙华瑶池之约

从九寨沟到黄龙,车程约2小时，黄龙的海拔更高（3500-4000米），行动务必放缓。

缆车上,步行下，是最省力的方式，下了缆车，还要爬一段木栈道才能到五彩池，当你看到那一片如梯田般层叠铺展、色彩斑斓的钙华池群时，所有的高原反应都值了，池水因富含矿物质而呈现蓝绿、鹅黄、淡紫诸色，在雪山和森林的映衬下，宛如仙境。

下山沿途,争艳池、金沙铺地等景点也各具特色，全程慢慢走，大约需要4-5小时，晚上返回九寨沟口住宿，好好休息。

第六天：返程，带着一片“蓝”回家

最后一天,不必急着赶路，睡个懒觉，在客栈喝杯热茶，整理一下心情和照片，中午出发，可以选择原路返回成都，如果意犹未尽且时间充裕，可以绕道都江堰，看看这座千年水利工程的智慧，作为旅程一个沉稳的句点。

一些掏心窝子的建议

• 关于高反：放平心态，行动放缓，多喝温水，别轻易吸氧，让身体自己适应，红景天更多是心理安慰，不如备点头痛药实在。
• 关于季节：10月中下旬的秋色是巅峰，但人也最多，7-8月夏季水丰，绿意盎然；冬季（11月-次年3月）人少，雪景和蓝冰独具魅力，但部分栈道可能关闭。
• 关于住宿：沟口酒店从豪华到民宿应有尽有，提前预订，想体验藏文化，可以选有特色的藏式客栈。
• 关于心态：九寨沟的天气像孩子的脸，一会儿晴一会儿雨，别抱怨，雨后初霁，常常能看到双彩虹，带上外套和雨具，坦然接受它的一切。

六天,不是简单的数字叠加，它意味着你可以看完一个海子后，坐在栈道上发会儿呆；意味着你能在清晨无人的栈道上，听见流水最纯粹的声音；意味着你能从“哇，好美”的惊叹，慢慢沉淀为一种刻在心里的宁静。

九寨沟的美,不是征服，而是相遇，带上这份不赶时间的攻略，去和那片最治愈的蓝色，好好谈一场恋爱吧。

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