九寨沟两日暴走攻略，别只顾着拍照，这些地方错过真的会后悔！

朋友们,最近是不是被各种九寨沟的美图刷屏了？蓝天、碧水、彩林，还有那些让人心醉的瀑布……说实话，去之前我也以为，九寨沟嘛，就是去几个著名海子拍拍照，打个卡就完事了，但真正用两天时间，暴走了几十公里后，我才发现——以前的认知太浅薄了！如果你也打算去，或者正在规划行程，这篇纯干货、带血泪经验（和大量实拍思路）的攻略，请一定收好，咱们不搞那些千篇一律的景点罗列，就聊聊怎么在有限的时间里，看到最精华的九寨，并且拍出不像“游客照”的照片。

第一天：暴走日树沟，避开人潮的秘诀在这里

路线：景区大门 → 诺日朗中心站 → 则查洼沟（长海、五彩池）→ 日则沟（箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布）

核心建议：赶早！赶早！赶早！ 重要的事情说三遍，景区7:30开门，如果你想拍没有路人甲的镜海倒影，请务必做第一批冲进去的人，别赖床，这半小时的差距，可能就是“仙境独享”和“菜市场观光”的区别。

坐上观光车,一般会直接把你拉到日则沟的顶端（原始森林方向）或者则查洼沟的顶端（长海），我的策略是：先上则查洼沟，错峰！ 因为大部分旅行团和大客流会直奔最经典的日则沟，咱们反其道而行。

第一站：长海。 海拔最高，开阔壮丽，但别在观景台人挤人！沿着木栈道往左边走一小段，人会少很多，这里拍照的关键是 “广角+人物点缀”，用长海的宏大人做一个小小的点缀，特别有感觉，光线在上午比较柔和，水面颜色是深邃的蓝。

第二站：五彩池。 从长海走下来大概20分钟，这是九寨最小的海子，但色彩最绚烂！像一块跌落在山间的蓝宝石，拍它要用 长焦镜头，压缩空间，才能拍到池底斑斓的钙华和树木的纠缠。中午顶光时色彩最艳丽，但可能反光也强，带个偏振镜（CPL）会有奇效。

中午回到诺日朗中心站,这里有唯一的餐厅，坦白说，又贵又一般，强烈建议你自带自热米饭或干粮，找个安静的栈道边，看着风景吃，体验感完胜餐厅。

下午：主攻日则沟精华段。 从诺日朗往箭竹海方向坐车。

• 箭竹海 & 熊猫海： 连在一起，节奏可以放慢，箭竹海开阔，倒影美；熊猫海水色湛蓝，常有裸鲤（俗称冷水鱼）成群，这里拍倒影和鱼群特写很棒。
• 重点来了：五花海！ 这是九寨的精华之精华，但别只在那个人山人海的观景台拍。一定要走老虎嘴观景台那条路！（询问工作人员，有时开放有时封闭，如果开放千万别错过），从高处俯瞰五花海，那个经典的、像孔雀羽毛般的斑斓色彩才能尽收眼底，这个视角，是平面拍摄无法替代的震撼。
• 珍珠滩瀑布： 西游记片尾曲取景地，气势磅礴，拍瀑布，想要拉丝效果就上减光镜（ND镜），用慢门；想凝固水花就用高速快门，建议都试试，这里水汽大，保护好相机。

第一天结束,你的步数估计已经两万五，晚上住在沟口，腿肯定是酸的，但心里是满的，晚上记得检查相机电池和存储卡，为第二天做准备。

第二天：慢游树正沟，发现被低估的细节之美

路线：景区大门 → 树正沟（犀牛海、树正群海、树正瀑布、火花海、双龙海、芦苇海）→ 出沟

经过第一天的暴走,第二天可以稍微从容些，但依然建议早入园，清晨的犀牛海是拍摄倒影的另一个绝佳地点，静谧得像一面镜子。

第二天的主题是 “沿着栈道，慢慢走，细细看” ，树正沟的景点密集，非常适合徒步。

• 树正群海： 一连串大小海子梯田般铺开，中间隔着树丛，这里光影变化极妙，不要只在大路上看，走下栈道，贴近水面，你能看到钙华滩流上潺潺的流水，以及水中千年不朽的枯木，那种生命的苍劲与水的柔美形成的对比，非常动人。
• 树正瀑布： 不如诺日朗宽阔，不如珍珠滩有名，但它层次丰富，可以多角度近距离观赏，试试用周围的树木花草做前景框架式构图，会让照片更有层次。
• 火花海 & 双龙海： 经过地震修复后，依然美丽，火花海在晴朗上午，阳光照射下仿佛有点点火花闪烁，这里适合静下心来观察水的颜色变化。
• 芦苇海： 这是出沟前最后一站，也是我个人非常偏爱的一处，一条碧蓝的玉带河在金黄的高原芦苇丛中蜿蜒穿过，色彩对比鲜明，构图非常优雅，适合用长焦镜头截取蜿蜒的河道曲线。

拍照与避坑的碎碎念（血泪经验）

1. 设备： 广角（拍大场景）、长焦（拍细节、压缩空间）必备，手机党也别慌，用好手机的长焦和广角功能，效果也不错，三脚架看个人，背着重，但拍慢门和稳定画面真香。
2. 穿衣与构图： 九寨沟色彩已经极度丰富，人物穿着纯色（白、米、浅蓝、红） 会更突出，避免穿得花花绿绿融入背景，构图时，善用栈道、树木、山峰作为引导线和框架。
3. 天气与心态： 高原天气孩儿脸，一会儿晴一会儿雨，别沮丧，雨后的九寨更通透，阴天也有阴天的沉静美，带好雨具和相机防雨罩。
4. 最大的坑： 不是票价，不是路程，而是 “打卡式旅游” ，别每个海子都匆匆拍张标准照就走，选几个最打动你的地方，坐下来，发会儿呆，看看水波的变化，听听瀑布的声音，九寨的美，一半在眼里，一半需要时间沁到心里。
5. 关于住宿： 想省时间就住沟口，酒店多，丰俭由人，旺季务必提前订。

两天时间,走马观花足够，但想真正领略九寨的魂魄，还是略显仓促，这套攻略，旨在帮你高效地抓住核心，并在过程中留出感受的空间，九寨沟从来不是一堆冰冷的海子名单，它是活着的、呼吸的自然博物馆，请一定带走所有垃圾，让这份美丽能长久地留存下去。

希望这篇带着个人体温和实地经验的攻略,能帮你规划一次不留遗憾的九寨之旅，如果还有什么具体问题，欢迎留言，知无不言，祝你在九寨，拍到好照片，更遇见好心情。

标签： 九寨沟旅游二日攻略图片