上海出发，川西秘境暴走记，黄龙九寨沟都江堰，教你玩得像个老江湖！

有了,咱们直接开整，这趟线，堪称从摩登都市直坠人间仙境的经典跳崖式旅行，别指望什么慢生活，这是一场对视觉和体力的双重“暴击”，但相信我，每一分累都值回票价。

第一天：上海→成都，火锅先给灵魂开个光

从虹桥起飞,三小时左右降落在双流，别急着奔景区，成都这座“缓冲带”你必须利用好，住宿建议选在春熙路或宽窄巷子附近，交通觅食都方便，放下行李第一件事？不是休息，是去找一家巷子深处的老火锅，微辣就行，别逞强，你的肠胃后面还有重任，晚上可以去锦里逛逛，但别买那些全国雷同的“特产”，感受一下那股子热腾腾的市井气就撤，早点睡，真正的战斗明天才开始。

第二天：成都→都江堰，看古人如何“拿捏”江水

一早出发,自驾或坐景区直通车，大概一个多小时就到都江堰，别傻乎乎地只跟着人流在鱼嘴拍个照就走，这地方的精髓在于理解李冰父子“无坝引水”的天才设计，蹭个导游听听，或者提前看看纪录片，当你站在飞沙堰，看着岷江水乖乖分流的瞬间，那种穿越千年的震撼，比看任何特效大片都带劲，下午有空，可以去旁边的青城山前山溜达一下，“青城天下幽”不是吹的，吸吸氧，为接下来的高原行程储备点元气，晚上住都江堰市区，尝尝当地的河鲜，巴适。

第三天：都江堰→九寨沟，一路颠簸向天堂

这是行程里最艰苦的一天,车程漫长（约7-8小时），但沿途风景本身就是一部地理纪录片，从成都平原逐渐爬升，穿过汶川，领略羌寨风情，沿着岷江峡谷蜿蜒而上，你能清晰地看到植被的变化，路上厕所条件比较原始，做好心理准备，零食、颈枕、充电宝是保命三件套，傍晚抵达九寨沟口，酒店民宿一大堆，条件比想象中好，当晚务必清淡饮食，好好休息，预防高反，虽然九寨沟海拔不算特别高（2000-3100米），但稳妥点没坏处。

第四天：九寨沟暴走，眼睛在天堂，腿脚在“服役”

必须赶早！景区一开门就冲进去，游览路线是个“Y”字形，我的建议是：先坐观光车直达“Y”的左上枝尖——长海，然后一路往下玩（五彩池、上季节海等），回到诺日朗中心站；再坐车去右上枝尖——原始森林或芳草海，同样自上而下（天鹅海、箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布），最后游览下面的树正沟（诺日朗瀑布、犀牛海、老虎海、树正群海、火花海、芦苇海），五花海和珍珠滩瀑布是精华中的精华，多留点时间，午饭在诺日朗解决，自助餐性价比不高，可以自带干粮，一天走下来三万步打底，但每一个海子都像打翻的调色盘，蓝得不像话，你会觉得这腿捐了也值。

第五天：九寨沟→黄龙，挑战海拔的“人间瑶池”

早上从九寨出发,两小时左右到黄龙，黄龙海拔更高（3000-3500米），缆车上、步行下是最省力且有效避免高反的路线，坐缆车到山顶，步行一段去最高的五彩池，那一片层叠的钙华池，在阳光下真的像仙人撒下的翡翠，美得不真实，然后沿着木质栈道一路下山，会经过争艳池、金沙铺地等景点，下山路也不轻松，但风景一直在眼前铺展，游玩时间大概4-5小时，晚上可以住川主寺镇，或者咬牙赶回九寨沟口住。

第六天：漫长的返程，回味与休整

从九寨/川主寺返回成都，又是一整天车程，可以在路上好好睡一觉，或者翻翻手机里爆满的照片，回味一下过去几天的“视觉盛宴”，晚上回到成都，用另一顿火锅（或者串串、蹄花）来慰劳自己，庆祝顺利归来。

第七天：成都→上海，带着“后遗症”回家

最后一天,如果航班时间晚，可以去人民公园鹤鸣茶社喝个盖碗茶，体验一下成都的慢，和之前的“暴走”形成鲜明对比，心满意足（也筋疲力尽）地飞回上海，回来后遗症是：看啥湖啊塘啊都觉得颜色不对，索然无味。

一些掏心窝子的Tips：

1. 时间：最佳季节是9月底到10月底，秋色绝美，但人也最多，7-8月暑假是雨季，水量丰沛，但需警惕地质灾害。
2. 交通：第一次去或者图省心，可以选靠谱的当地纯玩团，老司机可以自驾，但山路弯多，务必小心，成都到九寨有航班，但容易受天气影响，且看不到沿途风景。
3. 高反：行动放缓，别激动跑跳，红景天作用心理大于生理，备点布洛芬和葡萄糖口服液更实在，氧气瓶非必要，但可以备一瓶求心安。
4. 装备：舒服的登山鞋！一年四季都要带外套，高原天气孩儿面，说变就变，防晒霜、墨镜、帽子，物理化学防晒一起上。
5. 心态：这条线是看风景的王者，别对住宿、餐饮的硬件条件抱有一线城市幻想，接受那份粗粝和原始，才是打开它的正确方式。

好了,攻略差不多就这些，这趟旅程，就像一场浓缩的修行，从上海的精致，到成都的巴适，再到雪山海子的磅礴，最后带着满身疲惫和满心震撼回来，累吗？真累，后悔吗？绝不，世界那么大，有些地方，你总得亲自用脚步去丈量一次，去吧，你的眼睛和相机，都已经饥渴难耐了。

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