九寨沟一日暴走攻略，如何在12小时内看遍精华，还不用人挤人？

我知道你在想什么——九寨沟一日游？疯了吧！那地方不是该住上三天慢慢逛吗？说真的，我第一次听说一日游方案时也这么想，但现实是，很多人只有一天时间，去年秋天，我就是那个只有一天的游客，早上六点摸黑进沟，晚上六点披着星光出来，走了三万步，看了七个海子四条沟，手机里塞满了照片，腿快断了，但心里满当当的，这篇攻略，就是给所有“时间贫穷”但“精神富有”的旅行者准备的。

别睡懒觉，你抢的是黄金时间

想要一日玩转九寨沟，第一个秘诀就是：成为最早的那批人，景区早上7点开门，我建议你6点半就到门口等着，别心疼那点睡眠，清晨的九寨沟和上午9点后的九寨沟，完全是两个世界，我进去的时候，诺日朗瀑布前只有零星几个架三脚架的摄影师，安静得能听见水流撞击岩石的每一个层次，等10点我坐车再次经过，那里已经变成了喧闹的集市，早上一小时，抵过中午三小时,这话在九寨沟绝对真理。

门票和观光车票提前在网上搞定，别现场排队，现在都是刷身份证入园，丝滑进入，观光车是公交式循环的,但咱们的策略不能随大流。

反向操作：直奔长海，避开90%的人流

99%的游客会听从调度，先去右边的日则沟（原始森林方向），咱们反着来，入园后，直接坐上开往则查洼沟的观光车，终点站是长海，清晨的长海，像一块还没被唤醒的蓝宝石，海拔3100米，有点凉，披件外套，这里视野开阔，是九寨沟最高、最大的海子，清晨的薄雾浮在水面，背后的雪山若隐若现，那种静谧的壮美，能瞬间洗净你赶早的疲惫，拍完照，沿着栈道往下走800米，就是五彩池，别看它小，这是九寨沟的色彩精华，秋天池边的树林黄红交织，倒映在矿物质丰富的池水里，那种蓝绿黄交织的色泽，相机根本拍不出它的十分之一，关键是，这时候大部队还没上来,你能独占观景台。

上午核心：暴走日则沟精华段

从则查洼沟坐车回到中心站诺日朗，差不多上午9点多，换乘前往日则沟（原始森林方向）的车。不要坐到终点！ 在箭竹海下车，为什么？因为原始森林那段比较耗时，景色重复度高，咱们时间紧,要抓大放小。

从箭竹海开始，沿着栈道往下步行，这是九寨沟的黄金徒步线，你会依次经过箭竹海、箭竹海瀑布、熊猫海、熊猫海瀑布、五花海、珍珠滩，这一段，集中了九寨沟最灵动、最斑斓的景色，步行距离大约4公里，边走边拍，需要2-3小时。

五花海是重中之重，中午的阳光直射时，水底的枯木、藻类、矿物质会让湖水呈现出不可思议的鹅黄、翠绿、深蓝、藏青的色块，交织在一起，像打翻了的调色盘，又比调色盘和谐一万倍，这里人多，找角度需要点耐心，但当你看到那画面,会觉得一切都值了。

走到珍珠滩，就是86版《西游记》片尾曲的取景地，宽阔的钙华滩上，水流奔涌跳跃，激起无数水珠，真像满滩滚动的珍珠，走过珍珠滩瀑布，如果体力还行，可以继续走到镜海停车场，如果累了,就在珍珠滩站上车。

中午补给：自热饭的哲学

大约下午1点，回到诺日朗中心站，这里是唯一的餐厅和购物区，但听我一句劝：别去餐厅挤，又贵又耗时，提前在沟外超市买好一份自热米饭，在诺日朗的休息区找个长椅，或者就在树荫下的栈道边坐下，15分钟就能吃上一口热乎的，省下的时间和金钱，都是你自己的，吃完饭，记得把垃圾全部带走，九寨沟的美,需要我们每个人守护。

下午悠游：树正沟的收尾漫步

下午的行程相对轻松，从诺日朗步行去看诺日朗瀑布，这是中国最宽的钙华瀑布，下午顺光，适合拍全景，然后去车站坐车，在犀牛海下车，从犀牛海开始，沿着栈道往沟口方向，悠闲地散步，你会经过老虎海、树正瀑布、树正群海、卧龙海、火花海、双龙海，这一段海子一个连着一个，像一串翡翠项链，栈道平缓，走起来不累。树正群海由几十个大小海子梯田状连接，配上古老的磨坊和转经筒，烟火气与仙气并存,是拍人文片的好地方。

走到火花海，就可以考虑上车了，在车上，会经过芦苇海和盆景滩，景色在车窗外掠过，像电影的尾声字幕，如果你还有余力，也可以在盆景滩下车看一眼，但通常这时候,身体和内存卡都差不多满了。

最后的一些大实话

• 穿什么：一双舒服到哭的徒步鞋比什么都重要，衣服叠穿，早晚冷中午热，雨衣随身带,山里天气说变就变。
• 带什么：充电宝、防晒霜、帽子、一瓶水（里面可接热水）、一点零食、垃圾袋，轻装上阵，你是来徒步的,不是来搬家的。
• 高反：最高点长海3100米，一般人没问题，别剧烈跑跳就行，如果真不舒服,每个站点都有吸氧处。
• 心态：一日游注定有遗憾，比如去不了原始森林，不能在每个海子发呆一小时，但咱们的目标是“看过”、“体验过”，用最高的效率抓住它的灵魂，别为了打卡而赶路，偶尔停下来，听听水声，看看倒影，那几分钟的放空,才是旅行中最珍贵的部分。

当下午五点多，你坐着观光车驶向沟口，回头再看一眼层层叠叠的山峦和隐约的海子，你会感到一种充实的疲惫，九寨沟的一天，像一场高度浓缩的梦境，虽然走马观花，但那些极致的蓝色、澎湃的水声、森林的气息，已经足够在你的记忆里,烙下深深的印记。

一天，也能爱上一座沟,出发吧。

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