九寨沟四姑娘山四天三晚，我踩过的坑你们千万别再踩了！

从海拔3000米喘不过气，到在藏家火塘边喝酥油茶—— 这趟川西之旅教给我的远不止看风景

车子在“Z”字形的山路上不知转了多少个弯，我抱着氧气瓶猛吸两口，窗外是望不到底的峡谷，同车的广东姑娘已经晕得七荤八素，司机扎西却淡定地哼着藏歌：“在我们这儿，眼睛上天堂，身体考验场，灵魂归故乡。”

这大概是对九寨沟-四姑娘山之旅最准确的概括。

第一天：成都—四姑娘山—住藏家 早晨六点从成都出发，四个小时车程，海拔从500米飙升到3200米，过巴朗山垭口时，全车安静得出奇——不是被云海震撼，是大家都有点高反,连鼓掌的力气都没了。

下午走双桥沟，记住一定要坐观光车到最高点红杉林，然后慢慢往下玩，我最爱的是布达拉峰，那座对称的山峰在阳光下真的像布达拉宫，四姑娘山最美的不是某个具体景点，而是你转身的任何一个瞬间——雪山总在不经意间闯入视线。

晚上住的藏式民宿，老板泽让教我们搓青稞面，屋外温度降到5度，火塘烧得正旺，酥油茶的咸香混着柴火味,这才是活过来的感觉。

第二天：四姑娘山—九寨沟 今天基本在路上，但别急着睡觉，途经猫鼻梁时，如果天气好能看到四姑娘山全景，我们运气不错，幺妹峰在晨光中清晰可见,全车人都在哇哇乱叫。

中途在松潘古城吃午饭，这座唐代古城墙保存完好，随便一家小店的手抓羊肉都香得离谱，下午穿过岷山山脉，手机信号时有时无，反而让人静下心看风景，到九寨沟口已是傍晚，累得只想瘫着，但还是强撑着去吃了藏式土火锅——值了。

第三天：九寨沟全天 必须赶在第一批进门！我们七点就排队，直接坐车到原始森林，早上人少，箭竹海的倒影完美复制了周围的山林,镜海真的像一面镜子。

走了两万步总结的经验：别贪心，九寨沟太大，不可能每个海子都看遍，必去的是五花海、五彩池、诺日朗瀑布，长海在海拔3100米，走路要慢，我就是在那里高反加重,差点交代了。

下午三点突然下雨，躲在树正群海的观景台，看见彩虹横跨整个山谷，果然，九寨沟的天气就像女生的心情——说变就变,但总有惊喜。

第四天：九寨沟—黄龙—成都 起个大早去黄龙，缆车上山后还要爬一小时才能到五彩池，海拔3580米，每走十步就得歇歇，但当你看到那片绝美的钙华池——像上帝打翻的调色盘,所有辛苦都值了。

回成都的车上，全车人睡得东倒西歪，我望着窗外掠过的羌寨，想起扎西昨天发来的消息：“山看够了，下次来看我们草原上的花。”

是啊，还会再来的，这片土地有种魔力，让你在身体最难受的时候,心里却最平静。

实用干货：

• 高反不是闹着玩的，提前一周喝红景天，我在四姑娘山嘴硬没买氧气，结果在九寨沟花了双倍价钱
• 早晚温差极大，薄羽绒和短袖都得带，雨伞不如雨衣实用
• 九寨沟观光车一定要买，靠走路会废掉
• 藏区尊重当地习俗，别随便拍老人，转经筒要顺时针
• 不用担心厕所，景区设施比想象中好太多

这趟旅行，最美的不是某个海子某座雪山，而是深夜在藏家院子里，和陌生旅人分享彼此的故事，那个辞了职来看山的上海姑娘，那个每年都要来一次的东北大爷……我们带着各自的心事而来,却都被这片山水治愈。

山河壮阔，值得奔赴，但别忘了，慢慢走,才能好好看。

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