九寨沟喝水指南，别让口渴毁了你跋涉八小时的好风景

在九寨沟,大部分人的注意力都被海子和瀑布勾走了，很少有人正经聊过喝水这件事，但等你真进了沟，沿着栈道走完长海，再下到五彩池，又被诺日朗的风吹得嘴唇起皮的时候，就会明白手里那瓶水有多金贵。

所以这篇不聊怎么拍出倒影,只聊怎么在沟里体面地喝上水。

先说结论：九寨沟里能接水的地方不多，主要集中在诺日朗游客中心，沟口也能接，但等你走到里面再折回来，腿基本也废了，所以我的习惯是进沟前买一瓶550毫升的矿泉水，喝到一半左右，到了诺日朗再补满，如果你带的是保温杯，那就更舒服了，诺日朗服务中心有饮水机，热水温水都有，排队不长，水龙头出水量挺大，接满一杯也就十几秒。

但别指望每个景点都有,五花海没有，珍珠滩没有，镜海停车点更不用想，沟里的栈道长得让人绝望，你以为*个弯就到，结果一看指示牌还有一点八公里，这时候要是水喝完了，只能硬扛，或者买景区里的小卖部矿泉水，价钱你懂的，十块起步，还不一定冰。

有个小细节很多人不知道：长海海拔高，风大，哪怕不觉得渴，身体水分流失也比山下快，你从长海往下走的时候，别等到嗓子冒烟才喝，每隔二十分钟抿一口，比一口气灌半瓶管用，景区里厕所不少，不用担心喝多了找不到地方。

如果你嫌诺日朗人太多,还有一个偏门选择，有些藏民自家开的休息点，你买碗青稞酥油茶，顺便就能讨杯热水，人家一般不会拒绝，前提是你别空手要，买点东西意思一下，双方都舒服，我上次在树正寨附近就这么干的，花了十五块喝了碗热茶，杯子里的水也续满了，比在长海下面吹风强多了。

别信什么山泉水能直接喝,九寨沟的水看着蓝得透亮，里面矿物质和微生物多得很，喝一口可能没事，喝多了肚子疼，尤其夏天，岸边漂着松花粉，你趴下去灌一口，回酒店就等着跑厕所吧，景区也拦着不让下到水边，别拿自己身体开玩笑。

更后说说装备,如果你背双肩包，侧面网兜塞瓶水就够了，别挂一堆在胸前，走栈道晃来晃去，过窄的地方还刮别人，保温杯选轻一点的，别整个一斤重的不锈钢壶，背一天肩膀难受，有条件的，带两片电解质泡腾片，出汗多的时候丢进去，味道怪是怪了点，但确实比白水顶用。

我上次去是早上八点进去,下午四点半出来，全程大概喝了两升水，中间诺日朗补了一次，树正寨补了一次，回来路上看见有个大姐蹲在路边干呕，说是渴过头又猛灌了一瓶冰可乐，胃痉挛了，所以你看，喝水这事不大，但真能让你少受罪。

下回你要去九寨沟,别光顾着查天气和门票，把水这事安排明白了，一天走下来能舒服很多，风景不会因为口渴变差，但你的腿和嗓子会。

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