60岁去九寨沟，别被攻略*了，听我句劝

我干了十几年旅游自媒体，后台更常收到的私信就是：“叔，想带爸妈去九寨沟，有没有不累的路线？”每次看到这种问题，我脑子里更先蹦出来的不是路线图,是去年十月份我在长海边上碰到的一位大姐。

那天早上雾还没散完，长海的栈道上人不算多，我正举着相机拍水，听见身后有人喘气，一回头，一家三口正慢慢往上走，走在更前面的是个头发花白的阿姨，穿了件枣红色的冲锋衣，手里没拿登山杖，攥着半块巧克力，她儿子跟在后面，背着个鼓鼓囊囊的包，两只手各拎着一个保温杯，儿媳妇时不时问一句：“妈，累不累？歇会儿吧。”那阿姨摆摆手，笑着说：“不累，这地方喘气都是甜的。”

后来在下面一个观景台又碰见，阿姨靠着栏杆喝水，我跟她儿子聊了几句，他说他妈妈今年刚满六十，糖尿病十来年了，一直念叨着想来九寨沟，出发前全家人做了一礼拜思想斗争，怕海拔高，怕走路多，怕她身体顶不住，更后是他妈拍了板：“我都六十了，再不去就真的去不了了。”

这句话我到现在都记得特别清楚。

网上那些九寨沟攻略，十篇里有九篇是写给二三十岁的人的，什么“一天刷遍三条沟”“暴走三万步打卡所有海子”，看着就累得慌，你要真带着六十岁的爸妈照着那个走法来，那不是旅游，是拉练，所以我今天写的这个，不是标准意义上的攻略，更像是一个常年在路上的人,给同路人几句掏心窝子的建议。

先说说怎么去。

不管你从哪儿出发，到九寨沟无非三种方式：飞机、大巴、自驾，对六十岁上下的朋友，我的建议就一个字：飞，成都飞九黄机场一个小时左右，出来再坐一个半小时车到沟口，比从成都坐八九个小时大巴舒服太多了，有人担心飞机落地的海拔变化，其实九黄机场海拔三千四百多米，沟口才两千米上下，一般缓一缓就过去了，实在担心，提前半个月喝点红景天,心理作用有时比药效还管用。

自驾的话，我不太推荐这个年纪自己开，那条路弯多，遇上雨雪天气路上什么情况都有可能，除非你家老爷子就是常跑川西的老司机,否则别拿安全开玩笑。

再说住哪儿。

沟口附近有个叫漳扎镇的地方，密密麻麻全是酒店客栈，我的习惯是住沟口大门步行十五分钟以内的地方，别小看这十五分钟，走一天下来，多一步都是负担，早上也不用早起赶车，吃完早饭溜溜达达就进沟了，房间尽量选有电梯的，有些藏式小楼看着有情调，上下三层走楼梯,对膝盖不好的人是折磨。

门票和进沟时间。

现在九寨沟门票是实名制预约的，六十岁以上有优惠，具体政策出发前在官方公众号上查一下，每个阶段可能微调，旺季门票紧张，提前三天约稳妥些，早上别想着赶七点第一班车，觉睡好更重要，八点半左右进沟，人流量没那么集中,照样玩得很好。

更关键的，进沟之后怎么走。

九寨沟是个“Y”字形的结构，左边是则查洼沟，右边是日则沟，下面竖着的部分是树正沟，景区观光车会先把人送到更高点，然后往下游览，这里有个特别容易忽略的地方：观光车从沟口出发，不一定是先往左还是先往右，调度会根据当天客流量分流，很多人上了车就懵了,怎么跟攻略上写的不一样。

其实根本不用纠结先去哪边，对六十岁的人来说，更重要的原则是——挑着看，九寨沟一百多个海子，你不可能也没必要全走完，右边的五花海、镜海、珍珠滩，左边的长海、五彩池，下面的树正群海、犀牛海，这几个看完，精华就八九不离十了，别贪多，贪多嚼不烂,腿也受不了。

栈道的话，挑平缓的走，有些路段是带坡度的木栈道，连着走二三十分钟就有点喘，感觉累了就找个观景台坐下来，看看水，吃块糖，喝口热水，九寨沟的水有个特点，你盯着看五分钟，心情自然就静下来了,这东西比任何保健品都养人。

中午吃东西不用背太多，诺日朗中心站有餐厅，盒饭、面条、热水都有，价格比外面贵一些，但那口热乎饭在海拔几千米的地方值这个价，自己带点巧克力、小面包、咸味饼干当零嘴，水杯要带保温的，别喝凉水,肠道容易闹脾气。

几个容易踩的*，我在这儿多说两句。

第一个，天气预报看温度别看体感，九寨沟海拔不同，温差极大，我们沟口穿个薄外套，到了长海可能得套上羽绒背心，所以我一直建议六十岁左右的朋友，哪怕是夏天去，包里也得塞一件轻薄的抓绒衣或者薄羽绒，热了脱，冷了穿,别硬扛。

第二个，别跟一日游的散拼团，那种团时间卡得*，导游举着小旗子一路催，这个海子十五分钟，那个海子二十分钟，拍个照都得抢，带着老人，宁可多花点钱包个车或者自由行,节奏自己把握。

第三个，不要被“高反”两个字吓住，九寨沟的海拔对绝大多数人是安全的，真正需要注意的是不要剧烈运动，不要大声喊叫，保持情绪平稳，如果觉得太阳穴突突跳，找个地方坐下，深呼吸，含一块糖，一般十几分钟就缓解了，随身带瓶氧气也不是不可以，但能不用就尽量不用，心理依赖这东西一旦形成,后面反而更难受。

还有一个，我个人的小建议。 在九寨沟，别光顾着拍照，手机拍出来的颜色，跟你亲眼看见的差着十万八千里，尤其是早上八九点钟和下午四五点钟，阳光斜打在水面上，那种颜色是活的，是会流动的，你可以找个没那么多人的角落，安安静静站一会儿，听听水声，闻闻松针的味道，现在的人出去旅游，更缺的不是时间，是那种“好好待着”的耐心。

从九寨沟出来，如果你时间宽裕，可以在沟口住一晚上再走，第三天早上去黄龙，或者直接回成都，别把行程安排得太满，六十岁的旅行，跟年轻人更大的不同，就是不需要证明自己去了多少地方，去了一个地方，把它看够了，记在心里了,就是赚到了。

我后来再想起长海边那个穿枣红色冲锋衣的阿姨，脑子里总是她站在栈道上往远处看的样子，她儿子说，那天他妈在长海边上站了很久，什么都没说，后来下山路上，她突然说了一句：“这地方，来晚了。”

我说不来晚了,能来就刚好。

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