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去九寨沟,别把自己累成狗，这份“保命”级游玩手册请收好

文/老驴

朋友们,刚从九寨沟回来，腿已经不是自己的了，但眼睛还在天堂里没回过神来，我得赶紧趁着热乎劲儿，把这次踩的*和发现的“保命”秘籍都抖落出来，尤其适合咱们这种平时在办公室坐久了、爬个三楼都喘的“亚健康”人群。

说实话,出发前我特别焦虑，你想啊，九寨沟那海拔，那景区面积，网上一搜全是“暴走三万步”、“日行五万步”的攻略，看得我心惊肉跳，我是去放松的，不是去参加铁人三项的，所以这趟，我摸索出了一套懒人加“脆皮”打工人专属的游玩法，核心就一个字：怂，从行程到吃喝，都得认怂，才能玩得舒坦。

关于高反，别自己吓自己，但也别不当回事

我先说这个,因为这是更重要的，九寨沟沟口大概两千，景点更高处的长海和原始森林有三千多，大部分人其实没啥大反应，但你别一兴奋就跑啊跳啊，跟个窜天猴似的，那血氧绝对给你颜色看。

我的经验是,提前一周，红景天泡水当茶喝，甭管有没有用，求个心理安慰，到了之后，走路说话都自动调成0.5倍速，慢悠悠的，像个遛弯的老大爷，看到好风景，内心咆哮“卧槽，太美了！”但表面上一定要不动声色，缓缓掏出手机，缓缓按下快门，血的教训，我刚到长海时太激动，小跑了几步找角度，拍完照瞬间觉得太阳穴突突跳，胸口像压了块小石头，赶紧靠着栏杆吸了几口在镇上买的氧气瓶，才缓过来，那玩意儿，真是关键时刻的续命神器，别嫌丑，揣兜里备着。

“倒行逆施”的玩法，让你独享一片海子

大部分人进沟,都是先冲去右边的原始森林往下玩，或者直接杀到左边的长海，你别凑热闹，咱们反着玩，一进沟坐上观光车，你别下车，直接一路坐到“Y”字型右边那条沟的更深处——原始森林，对，就是更远的那个点。

然后呢？别逛！原始森林空气是好，但上上下下的台阶对体力消耗巨大，你就在那呼吸几口“仙气”，拍张打卡照，立刻坐车往下走，从箭竹海开始，才是真正的主场，这时候，大批游客还在往上走，而你是往下走，一路都是下坡路，不费劲，你往下溜达，看着对面吭哧吭哧往上爬的人流，心里那个美，更关键的是，你躲开了人潮，能安安静静地看箭竹海的倒影、熊猫海的鱼、五花海那一眼就能把人魂魄勾走的蓝，我一个人在五花海的栈桥上发了半小时呆，眼前是斑斓的海子，耳边没有嘈杂的人声，只有风和鸟叫，那一刻，我觉得这趟旅程值了。

别跟“特种兵”学，吃饭也得讲究“分段式”

诺日朗中心站是唯一吃饭的地儿,中午那人，跟下饺子似的，一份盒饭六十多，味道嘛……反正能吃饱，但我要给你一个更舒坦的建议，别在那扎堆。

自己带点“干粮”，但不是让你带个干巴巴的面包就完事了，我的“野餐包”是这么配的：一个保温杯装热水（这在高海拔的地方简直是暖身神器），一盒自热米饭（相信我，当别人在寒风里啃面包，你捧着一碗热腾腾的鱼香肉丝饭时，你就是整条沟更幸福的崽），还有两袋葡萄糖粉，兑在水里喝，快速补充体力，找个没人的观景台，或者林间的小凳子，屁股底下垫张宣传页，对着碧蓝的海子，慢悠悠地吃，吃完把垃圾收拾得干干净净，不给这仙境添一点脏，这种“野餐”的快乐，可比人挤人的餐厅舒服太多了，它让吃饭本身也变成了一种享受和记忆。

鞋子比相机重要，是真的

我亲眼看见一个妹子穿着细高跟,在栈道上健步如飞，我在后面看得脚趾都抓紧了，九寨沟一天下来，就是栈道和台阶的无尽循环，一双踩了屎感十足的厚底运动鞋，能决定你晚上回酒店是疼得直哼哼，还是能跷着脚吃顿藏式火锅，衣服就更别说了，我那天是短袖加轻薄羽绒服再加冲锋衣外壳，早上进沟冷得直哆嗦，恨不得把被子裹出来，中午太阳一晒，又热得想穿短袖，别管什么风度了，拉链一拉一扯，像剥洋葱一样，方便才是真舒服。

一天逛下来,腰酸背痛肯定是有的，别强撑着，找个当地人的小馆子，来一锅热乎的牦牛肉汤锅，汤鲜肉烂，咕嘟咕嘟喝下几碗，一天的疲惫就都化在汤里了，回到酒店，洗个烫烫的热水澡，躺床上就一个念头：值了，明天又是一条好汉，对了，前两天千万别洗头洗澡，别问我为什么，隔壁房间大哥的惨叫声就是答案。

好了,这份“苟”式游玩指南就到这儿了，九寨沟的美，是那种需要你放慢脚步，用呼吸去感受的，别把它当成一个任务去打卡，把它当成一个老朋友的家，去做做客，发发呆，希望你也能有一段不咋累、但贼美好的回忆，有啥细节还想问的，留言区随时找我唠。

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