九寨沟旅游攻略，带这些东西，你这趟才算没白跑

说实话,九寨沟这地方，我去了三次才真正搞明白该带什么，第一次去的时候，傻乎乎地拎了个小背包就冲进去了，结果被高原的太阳晒得跟煮熟的虾似的，晚上回酒店脸疼得连笑都不敢笑，第二次倒是学乖了，带了防晒霜，结果又栽在别的事上。

所以今天这篇,我就把自己踩过的*全抖出来，希望能让准备去九寨沟的你少走点弯路。

先说衣服这事儿吧，真的挺让人头疼的

九寨沟的天气,老实说，像个情绪不定的姑娘，你早上出门可能还裹着羽绒服，到中午就想脱得只剩短袖，我第二次去的时候，五月份，早上冷得直哆嗦，中午热得能冒汗，这温差，怎么说呢，也就差了十来度吧。

所以我的建议是,别管什么季节去，洋葱式穿法更管用，就是里面穿件短袖或者薄长袖，中间加件抓绒或者卫衣，外面再套个冲锋衣或者薄羽绒服，热了就脱，冷了就穿，灵活得很。

鞋子这块,我得重点说，千万别穿新鞋去！我见过太多人穿着刚买的新鞋去九寨沟，结果走半天脚上全是水泡，九寨沟的栈道虽然修得不错，但一天走下来少说也得一万步，更靠谱的是穿那种已经穿软了的运动鞋，或者专业的徒步鞋，底要稍微厚一点，有缓冲的那种，不然走到五花海你就开始后悔了。

防晒这件事，我劝你真的要当回事

九寨沟海拔高,紫外线那个强啊，比你在城市里猛多了，我第一次去的时候觉得阴天没啥事，结果回去脖子后面脱了一层皮，那种火辣辣的感觉，别提多难受了。

防晒霜必须带，SPF50+的，PA+++以上的，而且要那种防水的，别小看这个，九寨沟有些地方水汽大，普通防晒霜一会儿就被冲没了，还有就是物理防晒，帽子、太阳镜、防晒口罩或者魔术头巾，能带就带上，我后来学乖了，直接买那种渔夫帽，帽檐大，脖子也能遮住。

高原反应，这个东西你得重视但别太怕

九寨沟沟口海拔大概2000多米,景区里面更高能到3100米左右，大部分人都没啥大问题，但有些人可能会出现头痛、气短、睡不着觉这些症状。

我的建议是,出发前三四天就别太折腾了，少熬夜，别喝酒，然后带点葡萄糖、巧克力或者能量棒，走累了或者感觉有点不舒服的时候吃一点，效果挺好的，至于红景天，说实话，我觉得心理作用大于实际效果，你要是想带也可以。

还有个小窍门,带个保温杯，喝热水比喝凉水舒服多了，高原上空气干，多喝热水还能缓解口干舌燥的感觉。

拍照设备，这个怎么选

说实话,手机就够用了，现在的旗舰手机拍照效果真的不差，尤其是拍那种色彩鲜艳的海子，手机自带的美颜效果反而会让照片更好看，如果你是摄影发烧友，带个微单或者单反也行，但别带太重的，不然走一天下来，肩膀真的会废掉。

我第二次去的时候背了个大单反,结果大部分时间都在后悔，后来第三次去，就带了个手机加个口袋三脚架，轻便多了，拍出来效果也不差。

还有个容易被忽略的东西——零食和水

景区里面的东西,价格嘛，你懂的，一瓶矿泉水八块十块的，一碗面三四十。自己带点干粮和水挺有必要的，推荐带点巧克力、能量棒、牛肉干、坚果这些，不占地方还能管饱。

但有一点,别带太多，不然走得累，我一般带两瓶水，再加点零食，刚好够一天的量。

更后说几个小细节

• 带个垃圾袋，景区里垃圾桶虽然不少，但有时候走远了找不着，自己带个袋子装垃圾，既方便又环保。

• 带点现金，虽然现在手机支付很普及，但景区里面有时候信号不好，还是备点现金踏实。

• 带个充电宝，这个不用我说你也知道，拍照片、导航、买票都得靠手机，没电了可麻烦。

• 带一件雨衣，比雨伞好使，因为九寨沟有些栈道窄，打伞容易碰到别人，雨衣就方便多了。

其实说到底,去九寨沟玩，更重要的就是放松心情，东西带得再多再全，都不如一个好心态，那些海子、瀑布、雪山，再美的照片都拍不出它们真实的美，只有你自己站在那里，才能真正感受到那种震撼。

收拾好行李,带着期待出发吧，九寨沟，值得你为它折腾这一趟。

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