九寨沟不踩雷！我的佛系健康玩法，全程无高反还瘦了3斤

说实话,去九寨沟之前，我翻了无数攻略，越看越焦虑，什么“必须带氧气瓶”“千万别洗澡”“走路多备两双鞋”……搞得像去探险似的，结果呢？我这次回来，不光没高反，还把之前攒的旅拍图修得美滋滋，甚至因为每天暴走还瘦了3斤。

先说说大家更怕的高反,我查过不少资料，其实九寨沟海拔才两三千米，大多数人都能适应，但我可不是那种硬扛的性格，提前一周就开始吃红景天了（就是那个中药味…算了，忍了），到了那，更管用的不是氧气瓶，而是慢，真的，慢到像个老大爷散步，感觉一走快了心跳要飞到嗓子眼，那就停下来看看花，拍拍照，跟我同行的朋友非得逞能，结果第二天头晕得跟喝多了似的，我反而活蹦乱跳。

住宿这块我得唠两句,别贪便宜住太远的，九寨沟景区门口的酒店虽然贵点，但省下的交通费和时间精力，真的值，我住那家叫“山水间”的，老板人特实在，说景区里吃的太贵，让我带点零食，果然，里面一根烤肠15块，我笑着啃自己的卤蛋。

说到走路的线路,我研究了半天，发现很多人推荐先去原始森林其实是错的，因为那边海拔高，还有点陡，一开始容易累，我反着来，先走更轻松的树正沟，慢慢适应，到诺日朗瀑布的时候，阳光洒下来，那个水雾打在脸上，凉丝丝的，拍了一张照片，连滤镜都不用加，直接就能发朋友圈。

对了,吃饭一定要避开景区里的高价餐厅，我跑到沟口外的小馆子吃了个牦牛肉火锅，老板自家调的蘸料香得我差点舔盘子，回来的路上还买了路边的青稞饼，热乎乎的，口感有点像杂粮馒头但更香。

更后的更后,提醒一句：别跟风买太多东西，那些所谓的“雪山特产”你去网上查查，可能比你家楼下的超市还贵，我就买了点牦牛肉干，老板说保质期短，结果我还没到家就吃完了。

九寨沟的美,用不着天花乱坠的词去形容，你只要慢下来，带上水和零食，别把自己当游客，就当是去老朋友家串门，这样玩下来，才算真的健康又舒服。

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